博 士 (Goal)
哆轅一
記者鍾志鵬/台北報導
纖維是一種碳水化合物。蔬菜、穀物與水果的葉子和根莖的結構物質,都是由這種碳水化合物所構成。基隆醫院林函儀營養師在三立新聞網【奕起聊健康】節目中為網友解釋,纖維就像植物的脊椎。但纖維和另外兩種碳水化合物(糖和澱粉)不一樣,纖維會在消化道裡維持完整,這正是纖維對身體有益的原因。纖維分可溶與不可溶兩種。
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GMT+8, 2024-5-19 10:25 PM
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