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[討論]感覺西式早餐吃不太飽 [複製鏈接]

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發表於 2019-9-12 09:59 AM|只看該作者
西餐牛奶面包抹黃油就很飽了

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發表於 2019-9-12 10:36 AM|只看該作者
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我早餐都不吃的 只吃午餐跟晚餐 早上吃了午餐會吃不下
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發表於 2019-9-12 12:44 PM|只看該作者
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一份吃不飽可以吃兩份

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發表於 2019-9-12 12:51 PM|只看該作者
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可以多吃點五穀雜糧或饅頭會飽一些
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發表於 2019-9-12 01:22 PM|只看該作者
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三明治吃不飽
何不點漢堡




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發表於 2019-9-13 05:51 PM|只看該作者
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豆漿一杯隨便一個飯糰
就很飽了
不然加個蛋餅
感覺隨便吃都可以很飽
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發表於 2019-9-13 08:37 PM|只看該作者
我早餐會想吃飽會吃炒麵跟滷肉飯 鐵板麵
但其實早餐也不需要吃太飽 很快就吃中餐
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發表於 2019-9-13 08:44 PM|只看該作者
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  中學生(1000/4000)

~★にゃんにゃん

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發表於 2019-9-13 08:58 PM|只看該作者
你說的一般早餐店三明治那個真心吃不飽,那種量產的白吐司麵團都發太大
所以說吐膨膨的其實實際吃下去根本就填不飽~
我的話都是蛋餅或燒餅蔥油餅這類為主,不太會去點早餐店的吐司
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發表於 2019-9-13 08:59 PM|只看該作者
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是嗎?
還是你只吃三明治?
我都是吃炒蛋加煎豬扒,對我已經很飽囉




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以前,讀書時期,早餐要一個饅頭加荷包蛋和米漿,出社會後就一個三明治和一瓶鮮奶,覺得夠了。倒是,偶爾吃清粥小菜當早餐到十點多就餓了。
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發表於 2019-9-13 09:04 PM|只看該作者
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早餐基本上量不會比午餐或晚餐多,
如果要省錢的話,就忍到中午跟午餐一起吃...也比較飽,花費也差不多
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fate10170 該用戶已被刪除
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發表於 2019-9-13 09:07 PM|只看該作者
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現在早午餐的內容的很豐富壓,不會有吃不飽的問題

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發表於 2019-9-13 09:11 PM|只看該作者
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本身是做工程的,需要很大量的體力消耗
吃西式早餐,大概到10點左右肚子就餓了
所以到最後都會挑中式的炒麵、飯糰啊或是夾個10顆大顆的煎餃
重點不再當下的飽足感了,而是耐飽比較實在

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發表於 2019-9-13 09:19 PM|只看該作者
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西式的早餐中所含的熱量比起中式早餐高出許多,吃了容易發胖。




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